Dès que le patient entame cette démarche d’amaigrissement, il est suivi par une équipe de psychologues, de nutritionnistes pour garantir sa réussite. Il est évident qu’il ne pourra pas manger de la même façon avant et après sa chirurgie de l’obésité.

Les quantités sont diminués et le nombre de repas change.

Durant le premier mois

Pendant 3 à 4 semaines, bien mixer ses aliments et surtout des soupes pâteuses.

Ce n’est qu’après que vous pouvez passer à une alimentation grossièrement écrasée. Un régime après une sleeve doit être minutieusement suivi.

Une cure de jus ne peut vous être que bénéfique

Nous vous présentons, à titre d’exemple les légumes et fruits suivants :

Les légumes : fenouil, carottes, betterave concombre, jeunes pousses de graines germées, chou, gingembre….

Les fruits : pommes, grenades, ananas, poires, citrons, oranges, melon, pamplemousse, pastèque.

Quelques conseils pour vos repas

La règle de base est de manger en très petite quantité, pensez à mettre vos repas dans des verrines ou des assiettes à dessert.

Fractionner ses repas en 4 fois. Prenez deux repas principaux et deux collations.

En dehors des repas, buvez un litre d’eau par jour. Et n’oubliez pas que ce qui reste de votre estomac est en train de cicatriser.

Utilisez le pot de yaourt comme unité de mesure pour doser votre alimentation car vous n’avez besoin que de 150 ml.

Il faut mastiquer longuement et penser à déglutir plusieurs fois

N’essayez surtout pas de manger rapidement, prenez au moins une demie heure lors de vos repas.

Privilégiez une nourriture à base de fruits et légumes.

Ce que vous devez éviter

Pour mener à bien votre régime, il faut :

  • Penser à bannir les boissons gazeuses de vos listes de course.
  • Ne pas boire pendant les repas. Pensez à le faire une demie heure avant ou après le repas.
  • Ne pas manger en grande quantité
  • Ne pas manger des morceaux trop gros.
  • Ne pas avaler rapidement.